Balón Yoga Pilates  Dribbling 75 cm

• La Pelota para Yoga y Pilates, puedes usarlo en tus rutinas de ejercicio además en ejercicios Kinesiólogos y masajes.
• Este balón es perfecto para mejorar equilibrio y fortalecer tus músculos y espalda. 

• El fitball es una pelota redonda, rellena de aire y de grandes dimensiones, empleado frecuentemente en los gimnasios como método de tonificación y fortalecimiento muscular, especialmente de los abdominales y zona lumbar, además de otras funciones, como ayudar a mejorar el equilibrio.

•  En Kinesiologia y Fisioterapia, su uso permite tonificar y fortalecer musculos.

•  Este pelota dentro de la terapia física es utilizado para el tratamiento del desarrollo neurológico en pacientes adultos con problemas médicos y ortopédicos.

• Debemos tener en cuenta que, dependiendo de cual sea nuestra estatura, necesitaremos un tamaño determinado de balón, ya que cuando nos sentemos en él, las rodillas deberán formar un ángulo aproximado de 90 grados:

  • Menos de 1.53 --> 45 cm
  • 1.54 - 1.70 --> 55 cm
  • 1.71 - 1.80 --> 65 cm
  • Más de 1.80 --> 75 cm